「正念同行」- 明陣培訓工作坊

賽馬會齡活城市計劃-愛同行．「區樂步」 「正念同行」- 明陣培訓工作坊

學習一套可讓自已放鬆身心的方法，透過踱步默想，安靜思緒，紓緩內心壓力。 日期：2019年12月至2月 地點：聖公會黃大仙長者綜合服務中心 內容﹕1.認識明陣; 2.實踐使用明陣踱步默想; 3.體驗寧靜與放鬆。 報名或查詢 2352 3082 麥沛言姑娘/阮彤鈺姑娘

明陣是一項歷史悠久的默想模式，可讓人平靜心靈的，身心放鬆的行動。本計劃將由受訓導師，指導行動能力較弱的長者，在長者中心參與明陣，透過踱步默，讓參加者慢步行走時，安靜思緒、心靈甦醒，得以對自己、人生有新的體驗。

導師簡介：陳婉萍 Adalyn Chan，奧妙美藝 Art Beyond Creativity創辦人，靜心藝術導師，身心靈導師，曾與不同機構合作，包括CLUB O，宣道會康怡堂等等，帶領藝術靈修工作坊。Adalyn 於道風山基督教叢林服務期間，多次帶領明陣默想工作坊 (Labyrinth Meditation) 。Adalyn資歷: 道學碩士 (Master of Divinity) ，西方藝術文憑，陶藝文憑，藝術治療認用執行師證書，手療師。