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「正念同行」- 明陣培訓工作坊
賽馬會齡活城市計劃-愛同行.「區樂步」 「正念同行」- 明陣培訓工作坊
學習一套可讓自已放鬆身心的方法,透過踱步默想,安靜思緒,紓緩內心壓力。 日期:2019年12月至2月 地點:聖公會黃大仙長者綜合服務中心 內容﹕1.認識明陣; 2.實踐使用明陣踱步默想; 3.體驗寧靜與放鬆。 報名或查詢 2352 3082 麥沛言姑娘/阮彤鈺姑娘
明陣是一項歷史悠久的默想模式,可讓人平靜心靈的,身心放鬆的行動。本計劃將由受訓導師,指導行動能力較弱的長者,在長者中心參與明陣,透過踱步默,讓參加者慢步行走時,安靜思緒、心靈甦醒,得以對自己、人生有新的體驗。
導師簡介:陳婉萍 Adalyn Chan,奧妙美藝 Art Beyond Creativity創辦人,靜心藝術導師,身心靈導師,曾與不同機構合作,包括CLUB O,宣道會康怡堂等等,帶領藝術靈修工作坊。Adalyn 於道風山基督教叢林服務期間,多次帶領明陣默想工作坊 (Labyrinth Meditation) 。Adalyn資歷: 道學碩士 (Master of Divinity) ,西方藝術文憑,陶藝文憑,藝術治療認用執行師證書,手療師。